要知道，在亚奇之前的时间里，一直对跑步什么的都很抗拒，只是一个宅男的形象，根本就没有锻炼过。

“需要听音乐吗？”

因为两台跑步机是挨着的，所以柳濑丽娜此刻已经站在了另一台跑步机上，扭过头看着亚奇询问道。

“嘿嘿……不用了。”

亚奇一只手扶着跑步机，一直腿颤颤巍巍的放到了跑步机上，尴尬的看着柳濑丽娜说道。

“赶紧，我们先从慢跑开始吧。”

等到亚奇站到跑步机上的时候，柳濑丽娜说着便迅速的启动了跑步机。

随着跑步机缓缓的运行，亚奇知道此刻自己是避无可避了，只好跟着跑步机的运动，开始小跑起来，而柳濑丽娜此刻也启动了自己的跑步机。

“妈耶，没想到当奥特曼还这么难，这也没有小时候觉得那么简单啊，不是只是变身就有无穷无尽的力量了吗？”

亚奇一边小跑着，一边在心里感慨道。

因为亚奇是第一次训练，所以柳濑丽娜并没有让亚奇跑太长时间。

“终于结束了！”

亚奇此刻走下跑步机，气喘吁吁的说道。

“这才刚开始。”

柳濑丽娜看着上气不接下气的亚奇，一脸坚定的说道。

“啥，刚开始？难道还要跑啊？”

亚奇原本以为今天的训练可能就到此结束，但是听见柳濑丽娜的话，瞬间整个人的精神状态就有点飘飘然了。

“刚才只是气息的锻炼，下面是身体力度的锻炼。”

柳濑丽娜带着亚奇来到一个杠铃的旁边，信誓旦旦的解释道。

“这个我在行，只要不是跑步，其他的锻炼什么都没有问题。”

在亚奇的眼中，只有跑步是最让人难受的，难受不说，好像也对自己之后的战斗起不到什么作用，但是锻炼力量虽然苦点，但是可以增强自己的肌肉。

“那就先举一百个吧。”

柳濑丽娜看到亚奇竟然对杠铃感兴趣，满意的点了点头，小声的说道。

“一百个？”

虽然自己知道举杠铃可以锻炼身体，但是自己也是第一次举杠铃，直接就举一百个，那不得累死个人啊。

“怎么了，才一百个而已，我们正规的训练，每个人保底都要举五百个呢。”

柳濑丽娜看到亚奇疑惑的神色，把自己心里知道的事情一五一十的解释了一番。

“啊！我的命好苦啊，忽然之间感觉，当奥特曼好难啊！”

亚奇此刻听见柳濑丽娜的话，露出一副苦笑，在心里默默的感慨道。

“别愣着了，时间很宝贵的，赶紧训练吧。”

柳濑丽娜看到亚奇只是站在原地发呆，急忙把地上的一个杠铃拎起来，递给亚奇说道。

亚奇接过杠铃之后，原本以为会很轻，但是事情总是出人意料，谁曾想，因为杠铃太重的原因，瞬间把亚奇整个人坠了下去。

“不是吧，这才三十斤，你都不行了？”

柳濑丽娜看到亚奇的动作，一脸无奈的解释道。